بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز پنجشنبه ۷ ارديبهشت ۱۳۹۶
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  11
بازدید امروز : 3.785
بازدید دیروز : 6.251
تعداد کل بازدید :  16614907
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
محاسبه وزن ایده آل

شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI، مخفف Body Mass Index)‏ سنجش رابطه وزن و قد یک فرد برای بدست آوردن میزان چربی بدن می باشد.  برای اینکه درک روشنی از میزان اضافه وزن خود داشته باشید، پس از محاسبه و بدست آوردن میزان بی ام آی خودتان، آنرا با جدول ذیل مقایسه کنید و سپس جهت رهایی از چربی های اضافه تصمیم قاطع و جدی بگیرید!

 

رده حدود شاخص جرم بدن - kg/m2
شدیداً دارای کسر وزن کمتر از ۱۶٫۵
کسر وزن از ۱۶٫۵ تا ۱۸٫۵
عادی از ۱۸٫۵ تا ۲۵
اضافه وزن از ۲۵ تا ۳۰
چاقی کلاس ۱ از ۳۰ تا ۳۵
چاقی کلاس ۲ از ۳۵ تا ۴۰
چاقی کلاس ۳ بیش از ۴۰

 

اگر می خواهید بدانید که بی ام آی مناسب شما چند است، لطفاً به جدول ذیل توجه فرمائید:

BMI مناسب گروه‌های سنی

  • ۱۹-۲۴ سال = ۲۲
  • ۲۵-۳۴ سال = ۲۳
  • ۳۵-۴۴ سال = ۲۴
  • ۴۵-۵۴ سال = ۲۵
  • ۵۵-۶۴ سال = ۲۶
  • ۶۵ سال به بالا = ۲۷
جنسیت:
مرد زن
قد (به سانتی متر):
وزن (به کیلوگرم):
محیط مچ دست (به سانتی متر):
loading...
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||