بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز جمعه ۲۳ آذر ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  26
بازدید امروز : 479
بازدید دیروز : 7.303
تعداد کل بازدید :  23425710
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
اگر عضلات قوی می خواهید، خردل بخورید!
در یک مطالعه جدید تاکید کردند: اگر می خواهید مثل ملوان زبل عضلاتی قوی و قدرتمند داشته باشید به جای اسفناج، خردل بخورید.
چند باور غلط درباره خوردن آجیل
خیلی ازما ممکن است درباره مصرف آجیل باور های اشتباه داشته باشیم که نتیجه نهایی آن میتواند آسیب به سلامتی مان باشد، در این مقاله 6 مورد از این اشتباهات برای اطلاع شما عزیزان، یاد آوری می شود:
سبوس برنج بهترین داروی ضد کلسترول
دانشمندان دانشگاه روچستر می‌گویند روغن سبوس برنج نه تنها کلسترول خون را در موش‌های صحرایی تنظیم می‌کند، بلکه در انسان‌ها نیز خواص ضدعفونی‌‌کننده و ضدسرطانی دارد.
برنج سفيد با برنج قهوه اي چه تفاوت هایی دارند؟
تفاوت بين برنج قهوه اي و سفيد تنها در رنگ آنها نيست. دانه کامل برنج داراي چندين لايه مي باشد. اگر فقط يک لايه خارجي آن را برداريم، آنچه ناميده مي شود، برنج قهوه اي است.
غلات را اين گونه مصرف کنيد!
مصرف غلات کامل خطر ابتلا به عوارضي نظير: بيماري قلبي، سکته، سرطان، ديابت و چاقي را کاهش مي دهد. رايج ترين محصولات غله کامل عبارتند از: نان گندم کامل، پاستاي گندم کامل، برنج قهوه اي، و ديگر نان ها و آرد هاي تهيه شده از غله کامل.
گندم؛ پرمصرف‌ترین غله
مصرف گندم کامل برای متابولیسم طبیعی و سالم مفید است، به طوری که مطالعات نشان داده است از سرطان کولون و سرطان سینه در بزرگ‌سالان و از آسم و خطرات بیماری‌های قلبی در کودکان جلوگیری می‌کند.
جو؛ پدر غلات
جو گیاهی است علفی و یک ساله که ارتفاعش بسته به انواع مختلف آن، تا یک متر می ‏رسد. برگ ‏های آن متناوب، باریک و دراز به رنگ سبز تیره می ‏باشند.
صبحانه به سبک امروز با غلات صبحانه
غلات صبحانه، جایگزینی سریع برای صبحانه‌ای است که وقت خوردنش را نداریم.متأسفانه زندگی مدرن و صنعتی امروز، بسیاری از عادات گذشته را تحت تأثیر قرار داده است، برای بسیاری از خانواده‌ها به دلایل مختلف از جمله:
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||