بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز شنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  4
بازدید امروز : 574
بازدید دیروز : 5.494
تعداد کل بازدید :  22809610
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
چطوری به خودتان افتخار کنید
سرزنش شدن مدام برای اغلب ما اتفاق ناخوشایندی است. اینکه خودمان دائما در حال سرزنش و ایراد گرفتن از خودمان باشیم واقعا حس تنفربرانگیزی است
بدون انگیزه دنبال موفقیت نباشید
انگیزه موتور محرک و پیشبرنده شما در مسیر هدف تان می باشد. بهترین هدف ها و آرمان ها و آرزوها بدون انگیزه، فقط در ذهن دفن خواهند شد. انگیزه خود را بیابید
چگونه با حمله پانیک یا وحشت مواجه شویم؟
حملات پانیک در واقع هجوم ناگهانی و اعلام نشده و ظاهراً بی دلیل اضطراب و هراس به انسان است که منجر به یکسری واکنش های جسمی و روانی در شخص میگردد
شادمانی ارزانی تان با سروتونین
ترشح هورمون سروتونین بعنوان یک انتقال دهنده عصبی مهم در مغز، رابطه نزدیکی با احساس شادمانی و خلق و خوی نرم دارد. دانشمندان رابطه بین سروتونین با خواب، تغذیه، خلق و خو، روابط زناشویی وجنسی،و خصوصیات مهم دیگر را به اثبات رسانده اند.
خود-زشت پنداری یا بد ریخت انگاری خویش
اختلال خود زشت پنداری بدریخت انگاری بدن با سطوح بالای اضطراب اجتماعی، کناره گیری از اجتماع، خلق افسرده، روان رنجورخویی، کمال گرایی، برون گرایی پایین و عزت نفس پایین ارتباط دارد
احساسات منفی را چگونه مهار کنیم؟
کنترل نکردن احساسات منفی، بسرعت ارتباط ما با دیگران، شغل و حتی سلامت‌مان را به خطر می‌اندازد.رایج‌ترین احساسات منفی، ناامیدی و رنجش، نگرانی و ناآرامی، خشم، بیزاری، اندوه و دلشکستگی است.
یادداشت خود کشی 10 نفر از چهره های مشهور جهان
با نگاهی به زندگی‌نامه‌ی شاعران، نویسنده‌ها و هنرمندان جهانی مطمئنا از تعداد بسیار زیاد افرادی که از میان آنها با خودکشی جان سپرده‌اند، شگفت‌زده خواهیم شد.به یادداشتی که 10 نفر از آنها از خود برجای گذاشته اند، توجه کنید
هورمون کورتیکوترفین لذت بخش
وقتی شما یک پارچه زیبا، گلبرگ گل یا هر چیز لطیفی را لمس می‌کنید و ازآن احساس خوشایندی دارید، میزان ترشح هورمون کورتیکوتروفین در مغز افزایش می‌یابد.
<<< 1 2 3 4 5 >>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||