بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز جمعه ۲۸ دي ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  11
بازدید امروز : 1.818
بازدید دیروز : 3.377
تعداد کل بازدید :  23750998
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
دلائل علمی و فیزیولوژیکی برای ورزش دختران
رشد قد در دختران در سنین ۱۶ تا ۱۷ سالگی و در پسرها تقریباً در ۱۸ سالگی پایان می یابد ولی از این سن به بعد رشد قدی بصورت ناچیزی انجام می شود که مربوط به دراز شدن طول ستون مهره ها است. در صورت عدم فعالیت بدنی رشد استخوان ها کاهش می یابد.
مناسبت ترین سن شروع ژیمناستیک برای کودکان
آیا کودک در هر سنی می تواند به ژیمناستیک روی آورد و در این رشته موفق شود؟ در پاسخ باید گفت در کشورهای مطرح و مدال آور ژیمناستیک مانند چین، کودکان از سنین ۳ الی ۴ سالگی به ژیمناستیک روی می آورند که البته بهترین سن برای شروع نیز همین سن است. زیرا ...
مدل های کفش اسپرت دخترانه مخصوص سال 2015
مدل های کفش اسپرت دخترانه مخصوص سال 2015
9 اشتباه بانوان در تمرینات بدنسازی و تناسب اندام
در این بخش ۹ خطای تمرینی را برایتان شرح می دهیم و در آخر توقع داریم در برنامه تناسب اندام از این موارد بپرهیزید تا مطمئن شوید بهترین تمرینات ورزشی را انجام می دهید.
آموزش یوگای صورت همراه با تصویر
یوگای صورت به شما کمک می کند که بتوانید عضلات صورت خود را تقویت و همچنین خستگی روزمره را در آن برطرف کنید جای آرامی پیدا کنید و تمرینهای زیر را انجام دهید.
نکات اساسی برای ورزش افراد مسن
ورزش متناسب با سن و سال هر شخص می باشد. طبیعی است که افراد مسن نمی توانند حرکات ورزشی مناسب افراد جوان را انجام دهند. بنابراین ضروریست یکسری نکات ضروری در این زمینه را مورد توجه قرار بدهند که برخی از آنها را در اینجا شرح می دهیم:
چه ورزشی برای دختران مناسب تر است
تحقیقات انجام شده در دانشگاه پیتزبورگ نشان داده است که انجام ورزش‌های هوازی در دختران نوجوان باعث جلوگیری از چاقی مفرط به بیماری‌های مربوط به آن می‌شود.
تمرین بالا تنه مخصوص بانوان
بانوان گرامی اجرای این تمرینات با توجه به اینکه عضلات کول و سرشانه شما را درگیر می سازد بنابراین کمک موثری در کاهش چربی های این ناحیه خواهند داشت. برای اینکه بتوانید از این تمرینات استفاده کامل را ببرید و به سرعت نتیجه بگیرید، حتماً بایستی
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||