بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز پنجشنبه ۷ ارديبهشت ۱۳۹۶
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  8
بازدید امروز : 3.740
بازدید دیروز : 6.251
تعداد کل بازدید :  16614862
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > تغذیه و رژیم غذایی
تند تند خوردن غذا باعث نفخ می شود!
تند غذا خوردن باعث نفخ شکم می شود همه ما این جمله را یک یا چندبار گفته‌ایم. چون نفخ، «قسم می‌خورم که امروز صبح شلوارم اینقدر تنگ نبود.» یکی از متداول‌ترین و البته بارزترین بیماری‌های شکمی نفخ است. نفخ عمدتا بعلت نحوه خوردن می باشد، نه چیزی که میخوریم!
توصیه های غذایی برای فشارخون
چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع فشار خون بالا در افراد جوان و چاق دو برابر و در افراد مسن و چاق ۵۰ درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است.
طرفندهای لاغری بدون رژیم
کاهش وزن با انواع رژیم های مختلف و ورزش های سخت خسته تان کرده است؟ به دنبال راه جدیدی برای کم کردن وزن هستید. با ترفندهای ساده زیر به راحتی می توانید وزن تان را کم کنید.
چه چیزهایی را باید در دفتر یادداشت تغذیه بنویسید
فاکتورها یا عوامل مختلفی مثل وقت تغذیه،مکان تغذیه،تنهایی یا با دیگری غذا خوردن، وعده و میان وعده،‌نوع غذا، فعالیت و کارهای مشترک یا همراه با غذاخوردن، خوردن با هوشیاری ولذت، وافکار و احساسات هنگام
مقدار آب مورد نیاز بدن انسان
مقدار آب مورد نیاز بدن را می‌توان بر حسب دریافت انرژی - کیلوکالری – حساب کرد. در حقیقت باید به ازای هر کیلوکالری، یک سی‌سی آب دریافت شود
فلسفه تغذیه آرام و هوشیارانه
تغذیه آرام و هوشیارانه یعنی آگاهی یافتن هرچه بیشتر به رابطه خودتان با غذا و زندگی بدن انسان فوق العاده ارزشمند و استثنایی است. هیچ دستگاهی به این اندازه با شکوه و با عظمت خلق نشده است. تنها عنصر مادیست که خداوند در آن دمیده شده، حلول کرده و در آن حضور دارد.
۷۷٪ مشکل چاقی در احساس سیری قرار دارد
در این مقاله شما با یک مشکل هورمونی در احساس سیری آشنا می شوید. خوردن مکمل کاکائویی شیوه ای برای تحریک احساس سیری در مغز توصیه شده است اما بهترین شیوه برای کسب احساس سیری، دنبال کردن راه طبیعی می باشد.
رژیم لاغری جدید بنام دوکان
برای کاهش وزن رژیم های غذایی مختلفی طراحی شده است. یکی از موثر ترین راه های کاهش وزن رژیم دوکان است. این رژیم اولین بار توسط یک پزشک فرانسوی مطرح شد
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 161>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||