بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز جمعه ۳ آذر ۱۳۹۶
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  11
بازدید امروز : 11.295
بازدید دیروز : 13.211
تعداد کل بازدید :  18999990
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > تغذیه و رژیم غذایی
تغذیه بینج و هوشیاری
اختلال تغذیه ای بینج بسیار شایع است. خیلی از مردم به آن دچار هستند در حالیکه خودشان بی اطلاع می باشند. این عادت غذایی بسیار خطرناک برای سلامتی را نمیتوان با رژیم گرفتن درمان کرد.
فواید منیزیم mg از جمله درمان هوس به شیرینجات
شاید زیاد با فواید منیزیم mg آشنا نباشید اما این ماده معدنی به بهبود سردرد، کاهش اضطراب و کاهش هوس غذاهای قندی کمک می کند. اما نکته قابل توجه این
تغذیه منظم چه فایده ای برای من دارد؟
تغذيه منظم به چه معناست؟ تغذيه منظم شامل خوردن چيزي بطور منظم درهرسه تا 4 ساعت یکبار ميباشد. خوردن منظم هميشه دربرگيرنده سه وعده غذايي و 2 يا 3 میان وعده درروز ميباشد: • صبحانه • ميان وعده صبحانه • نهار • ميان وعده بعد ازظهر • شام
طرفندهای ساده برای لاغری و کاهش سایز
اساسی ترین راه برای کاهش وزن کاهش کالری است. شما با رعایت تکنیک های چهار کلید طلایی لاغری دائمی و همچنین رعایت طرفندهایی که در زیر گفته شده است، به راحتی میتوانید طی هفته پانصد کالری از میزان غذای خود را کم کنید
فیبر خوردن یعنی کالری سوزاندن!
نیاز به رژیم گرفتن و اجرای دستورات سخت رژیمی نیست، فقط کافیست برای برنامه لاغری خودتان روی غذاهای فیبردار بیشتر تمرکز کنید. البته دقت کنید همه وعده هایتان فقط فیبردار نباشد، چون بعد از مدتی دچار دلزدگی میشوید.
دستورات رژیمی برای چربی خون
علائم چربی خون بالا معمولا نادر است ولی با بالا رفتن زیاد چربی خون لکه های زرد غیر منظم در زیر پوست ( Xanthoma )، درد قفسه سینه ( دردی که بین گردن و ناحیه فوقانی شکم وجود دارد )
نخوردن پروتئین یعنی سیستم ایمنی ضعیف و بیماری!
سیستم ایمنی ضعیف یعنی اینکه بدن شما در مقابل بیماریها آسیب پذیر است. محققان دریافته اند که میزان سلولهای ایمنی در افرادی که پیرو رژیم های این چنینی هستند یک سوم افراد عادی میباشد.
کاهش امیدوار کننده چاقی در میان دانش آموزان
به نقل از خبرگزاری فارس، معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش از کاهش میزان درصد چاقی دانش‌آموزان با اجرای طرح‌های تربیت‌بدنی خبر داد.
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 164>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||