بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز دوشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۵
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  11
بازدید امروز : 8.442
بازدید دیروز : 6.845
تعداد کل بازدید :  15645201
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
قوانين و مقررات چاق کننده رژیم های غذایی
رژیم های غذایی کارایی ندارند و این واقعیت را همه مردم با گوشت و پوست خود لمس می کنند. اما چرا با وجود تجربیات واقعی از ناکارامدی این شیوه، همچنان مردم خاطرخواه رژیم های غذایی هستند و از قوانین و مقررات آنها پیروی میکنند.
برای کاهش وزن چقدر کالری کم کنیم؟
برای بررسی ومحاسبه میزان کالری هایی که برای حفظ وزن ایده ال باید مصرف نمایید، میتوانید به طریق زیر عمل کنید
دانلود نرم افزارمحاسبه گر کالری
اگر به دنبال راه‌هایی جهت کاهش و یا افزایش وزن خود هستید بهترین راه برای این منظور یک رژیم غذایی خوب و مفید در کنار تنظیم میزان کالری دریافتی است.
کسب انگیزه مجدد به گرفتن رژیم
افرادی که از چاقی رنج می برند، مکررا در کلینیک های کاهش وزن گلایه می کنند که "دیگر از رژیم گرفتن خسته شده اند". آنها اگرچه می دانند چاقی و افزایش وزن چه مشکلاتی را برای آنان به همراه می آورد، ولی دیگر انگیزه لازم را برای کاهش وزن ندارند.
آرام جویدن لقمه ها یکی از چهار راز کاهش وزن
اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید یک روش بسیار موثر این است که لقمه‌های خود را مدت بیشتری بجوید.
4 توصیه غیر رژیمی از 2 متخصص تغذیه
در این مطلب دو نفر از متخصصان تغذیه سعی کرده اند ما را با 4 توصیه کاربردی در زمینه رژیم غذایی آشنا سازند که شما میتوانید با استفاده از آنها در بلند به کنترل وزن خودتان بپردازید.
آیا دمنوش کرفس و چای سبز موجب لاغری می شود؟
کرفس و چای سبز، ازآن دسته گیاهان دارویی هستند که می توانید مخلوط کنید و به صورت دمنوش میل کنید. امّا چگونه؟
رژیم غذایی مدیترانه ای چگونه کار میکند؟
بی‌ضررترین رژیم معروف دنیا رژیم مدیترانه‌ای است که همیشه شنیده‌ایم با این رژیم می‌توان حسابی وزن کم کرد و از بیماری‌های قلبی برای همیشه دور ماند.اماواقعیت این است که
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 26>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||