بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز جمعه ۲۸ دي ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  9
بازدید امروز : 1.840
بازدید دیروز : 3.377
تعداد کل بازدید :  23751020
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
چگونه به رژیم خود عادت کنید
اجرای برنامه لاغری آنهم به شیوه ای سالم و برگشت ناپذیر نیازمند یکسری تکنیک های فنی و ویژگیهای شخصیتی است.برای اینکه بتوانید به رژیم پایبند باشید، باید آن رژیم واقعاً امکان پایبندی داشته باشد.
خواص برنج را لاغرکننده بسازیم
برنج یکی از مواد غذایی مهم در سفره هر ایرانی است. اگر برنج ایرانی نباشد حتمآً برنج هندی، پاکستانی و آمریکایی در سفره ایران ها حضور گرم و آشنایی دارد.
رژیم غذایی سالم خود به خود لاغر کننده است
یک رژیم غذایی سالم خود به خود لاغر کننده است. در اینگونه رژیم مهمترین عامل رفتارهای خود شماست. اینکه چطوری تغذیه میکنید. الگوهای غلط همه زحمات شما در انتخاب مواد غذایی سالم و ارزشمند را به باد میدهد.
چهره ای که کمبود ویتامین را داد می زند!
رنگ رخساره خبر دهد از سر درون: برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش‌های دوره‌ای خون دارید. در عین حال می‌توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می‌دهد،
فواید منیزیم mg از جمله درمان هوس به شیرینجات
شاید زیاد با فواید منیزیم mg آشنا نباشید اما این ماده معدنی به بهبود سردرد، کاهش اضطراب و کاهش هوس غذاهای قندی کمک می کند. اما نکته قابل توجه این
فیبر خوردن یعنی کالری سوزاندن!
نیاز به رژیم گرفتن و اجرای دستورات سخت رژیمی نیست، فقط کافیست برای برنامه لاغری خودتان روی غذاهای فیبردار بیشتر تمرکز کنید. البته دقت کنید همه وعده هایتان فقط فیبردار نباشد، چون بعد از مدتی دچار دلزدگی میشوید.
دستورات رژیمی برای چربی خون
علائم چربی خون بالا معمولا نادر است ولی با بالا رفتن زیاد چربی خون لکه های زرد غیر منظم در زیر پوست ( Xanthoma )، درد قفسه سینه ( دردی که بین گردن و ناحیه فوقانی شکم وجود دارد )
نخوردن پروتئین یعنی سیستم ایمنی ضعیف و بیماری!
سیستم ایمنی ضعیف یعنی اینکه بدن شما در مقابل بیماریها آسیب پذیر است. محققان دریافته اند که میزان سلولهای ایمنی در افرادی که پیرو رژیم های این چنینی هستند یک سوم افراد عادی میباشد.
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 48>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||