بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز جمعه ۲۸ دي ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  11
بازدید امروز : 1.914
بازدید دیروز : 3.377
تعداد کل بازدید :  23751094
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
جدول کالری نان،برنج،ماکارونی،غلات و حبوبات
جدول کالری نان،برنج،ماکارونی،غلات و حبوبات
جدول کالری گوشت و مواد پروتئینی
جدول کالری گوشت و مواد پروتئینی
جدول محاسبه دقیق کالری روزانه خانم ها و اقایان
زمانی که میخواهید وزن بدن تان ثابت بماند یا وزن اضافی را کم کنید نیاز دارید که از مصرف کالری متناسب با سن و جنسیت تان اطلاع داشته باشید ،
12 نوع میوه ای که باید با پوست بخورید!!
در این گزارش ١٢ نوع میوه و صیفی‌ که می‌توانید آنها را با پوست بخورید و از خواص بیشمار پوست آنها بهره‌مند شوید، معرفی شده است:
کدام مواد غذایی را نمی شود با هم خورد؟
توصیه تغذیه‌دانان آن است كه حتما همراه مواد پروتئینی اعم از حیوانی (انواع گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات) و یا گیاهی (حبوبات، غلات، مغز دانه‌ها) لازمست نان یا برنج یا سایر مواد نشاسته‌ای مصرف شود.
تغذیه سالم همان رژیم غذایی نیست
غذا خوردن سالم یک رژیم غذایی نیست ،این به معنای ایجاد تغییراتی است که شما می توانید با ایجاد آن ها از زندگی تان تا پایان عمر لذت بیشتری ببرید.
11 دلیل برای انیکه چرا دائماً احساس گرسنگی دارید
احساس گرسنگی به صورت فیزیولوژیکی نیاز به کالری، آب، و نمک است، و توسط ترکیبی از عوامل هدایت می شود، از جمله رژیم غذایی که دارید، هورمون های اشتها، و عوامل احساسی از جمله استرس
خوردن نان سفید احتمال چاقی را تا 40 درصد افزایش میدهد
به گزارش ساينس‌رکوردر، بررسي پژوهشگران اسپانيايي در دانشگاه ناوارا نشان داد که خوردن 2 يا چند وعده نان سفيد در روز در مقايسه با مصرف فقط يک وعده در هفته نان سفيد، خطر چاقي را تا 40 درصد بالا مي‌برد.
<<< 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... 48>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||