بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز پنجشنبه ۷ ارديبهشت ۱۳۹۶
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  9
بازدید امروز : 3.758
بازدید دیروز : 6.251
تعداد کل بازدید :  16614880
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
چه چیزهایی را باید در دفتر یادداشت تغذیه بنویسید
فاکتورها یا عوامل مختلفی مثل وقت تغذیه،مکان تغذیه،تنهایی یا با دیگری غذا خوردن، وعده و میان وعده،‌نوع غذا، فعالیت و کارهای مشترک یا همراه با غذاخوردن، خوردن با هوشیاری ولذت، وافکار و احساسات هنگام
فلسفه تغذیه آرام و هوشیارانه
تغذیه آرام و هوشیارانه یعنی آگاهی یافتن هرچه بیشتر به رابطه خودتان با غذا و زندگی بدن انسان فوق العاده ارزشمند و استثنایی است. هیچ دستگاهی به این اندازه با شکوه و با عظمت خلق نشده است. تنها عنصر مادیست که خداوند در آن دمیده شده، حلول کرده و در آن حضور دارد.
مگه قول ندادی؛ خدایا غلط کردم دیگه پرخوری نمیکنم؟!
به صدای بدن تان گوش بدهید… با شما حرف می زند! تجربیات گذشته میتواند کمک تان کند که چطوری به صدای بدن تان گوش بدهید برگردید به گذشته به ایام تعطیلات و عید، سفر و گردش و جشن عروسی و تولد و…. آیا بیاد میارید که در آن روز و ساعت بخصوص چه حسی داشتید؟
آمپر گرسنگی و سیری
دراینجا میخواهیم از یک دستگاه آمپر سنج بنزین در اتومبیل، کمک می گیریم تا منظورمان را راجع به احساس گرسنگی و سیری بطور شفاف خدمت شما معرفی نمائیم.
پرخوری قابل جبران نیست!
عادت خیلی بدی که اکثر مردم به آن دچار هستند اینکه فکر میکنند، می توانند پس از پرخوری کردن آنرا جبران نمایند. این کار تقریبا محال است و فقط یک نوع توهم و اغوای ذهنی می باشد
لاغری دائمی و عادت های خوب یا بد
کاهش وزن رویای بسیاری از افراد است. برخی عادت‌های روزانه باعث می‌شوند که وزن افراد کاهش نیابد و باید با انجام اقداماتی از این عادت‌ها جلوگیری شود.
14 نوع رژیم لاغری بی فایده و مضر
متاسفانه با وجود اینکه بیشتر مردم به به رژیم گرفتن برای لاغری علاقه نشان میدهند، واقعیت ها نشان میدهند که اکثریت رزیم های لاغری نه فقط بی فایده هستند، بلکه حتی بسیار مضر می باشند. تفاوتی نمیکند که اینها چه کسی دارند، بلکه اساس همه رژیم های لاغری به چند محور خطرناک و غیر طبیعی استوار است
آیا به یادمی آورید که به خودت قول دادی؛ خدایا غلط کردم، دیگه پرخوری نمیکنم!!
آیا به یادمی آورید که به خودت قول دادی؛ خدایا غلط کردم، دیگه پرخوری نمیکنم!! متاسفانه موقعیت ها و شرایطی وجود دارد که باعث می شود تا ما به راحتی از خودمان،از تعهد و مسئولیتمان چشم پوشی کنیم و به خودمان مرخصی بدهیم برای عهده شکنی!
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 11>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||