بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز چهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  23
بازدید امروز : 7.375
بازدید دیروز : 8.692
تعداد کل بازدید :  23409498
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
شاید به تغذیه عاطفی از نوع وسواسی دچار باشید!

 

 

اگر پاسخ شما به 4 مورد یا بیشتر بله باشد، احتمالاً بدان معناست که با مشکل تغذیه عاطفی یا وسواسی مواجه هستید.

 

ردیف

سئوالات

بله

خیر

1

آیا معمولاً درهنگامی که گرسنه نیستید، غذا(خوراکی و تنقلات) میخورید؟

 

 

2

آیا بدون دلیل روشن و آشکار، بوسیله  با خوردن به خوشگذرانی می پردازید؟

 

 

3

آیا بعد از خوردن  دچار احساس گناه و پشیمانی می شوید؟

 

 

4

آیا مترصد یا منتظر فرصتی می شوید درتنهایی وخلوت مشغول خوردن بشوید؟

 

 

5

آیا در پیش چشم دیگران با نجابت غذا میخورید و سپس درخلوت پرخوری میکنید؟

 

 

6

آیا وزن بدن شما، شیوه زندگی تانرا تحت تاثیر قرار میدهد؟

 

 

7

آیا سعی میکنید برای مدت یک هفته یا بیشتر رژیم بگیرید، حتی بطور موقت مقدارکمی از وزن تان کاسته شود؟

 

 

8

آیا از نصیحت دیگران دلخور می شوید که بگویند: "پرخوری نکن تا اینقدر دنبال رژیم گرفتن نباشی

 

 

9

آیا علیرغم شواهد متضاد حاضرید همچنان به رژیم دلخواهتان ادامه دهید، درست هنگامیکه میتوانید ازآن رژیم دنبال روی کنید؟

 

 

10

آیا برای خوردن خارج از وقت غذا یا هنگام گرسنگی جسمی،  هروقت که شد(شب یا روز، درهر ساعت) دچار هوس می شوید(نوعاً هوس به خوردن غذاهای پرچرب، دارای قند زیاد، مواد کربوهیدراتی ساده، بجای کلم بروکلی!)

 

 

11

آیا برای گریزازچیزهای نگران کننده یا ناراحت کننده، یا برای داشتن احساس بهتر درخود، دائماً به خوردن تمایل دارید؟

 

 

12

آیا پزشک تان بخاطر اضافه وزن به شما هشدار داده است و بعد متوجه شده اید که هیچوقت در رعایت دستور او موفق نبوده اید؟

 

 

13

آیا بنظر تان غذا روی زندگی وافکار شما کنترل دارد؟ آیا گاهی اوقات ذهن تانرا افکار مربوط به غذا و خوردن اشغال میکند؟

 

 

14

آیا ارتباط وسواسی شما با غذا، سبب ناراحتی  شما یا دیگران می شود؟

 

 

 

در این مورد:
 
  • منتظر بمانید
نام
ایمیل
پیام
حداکثر تعداد کاراکتر : 1000
کد امنیتی
متن تصویر زیر را در کادر مورد نظر وارد نمایید.
captcha
loading...
باز گشت به صفحه اصلی باز گشت به صفحه مطالب
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||