بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز دوشنبه ۲۵ تير ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  7
بازدید امروز : 619
بازدید دیروز : 5.215
تعداد کل بازدید :  22175188
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
سه نیروی جادویی لاغری

برای بهره گرفتن کامل از ساده ترین برنامه کاهش وزن درجهان، لازم است که از سه نیروی فوق العاده مهم در اختیار خودتان بخوبی بهره برداری کنید. این نیروها بصورت غریزی و خدا دادی در وجود همه انسان ها قرار دارد و افراد چاق هم از این نظر مستثنی نیستند، ولو اینکه خودشان این حقیقت را باور نداشته باشند.

 

نیروی هوشمندی ذاتی بدن

بدن شما از هر نوع رژيم غذایی، مربی رژیمی و متخصصان، ازهمه داروها و قرص های لاغری، ازهمه دستگاهها و تکنولوژیهای پیشرفته، با هوش تر است!

اما با وجود این همه شیوه ها و الگوها و اطلاعات متناقض که ما را احاطه کرده اند و دائماً به ما القا میکنند و یا می گویند چطوری مواد غذایی و خوراکی ها و داروها و دستگاههای مختلف میتوانند بر بدن و روح ما تاثیر بگذارند و چربی های ما را بسوزانند و سلامتی را خیلی فوری و بدون زحمت برایمان به ارمغان آورند، شاید شنیدن صدای بدن و گوش سپردن به حرف های آن خیلی سخت باشد. و بدتر از آن بخواهیم روی احساسات مان تمرکز کنیم و آنها را بفهمیم و پاسخ مناسب بدهیم.

لذا افکار اشتباه و آموزش های انحرافی در ارتباط با بدن مان بقدری همه ما را بخودشان شرطی ساخته اند که آموختن اعتماد به بدن کار سختی بنظر می رسد. اما برای شما که شاید بدن تان آزمایشگاه انواع رژیم های غذایی، قرص های لاغری و سایر شیوه های غلط قرار گرفته است و هیچ وقت به آرزوی خودتان دست نیافته اید، اکنون شرایط فراهم شده است تا با بدن خودتان آشتی کنید و برای آموختن زبان آن و تامین نیازهایش اقدام کنید.

مثل هر موضوع جدیدی که می خواهیم بیاموزیم و عمل کنیم، در اینجا نیز با برخی مشکلات ساده مواجه خواهیم شد که داشتن کمی انگیزه و کمک خواهد کرد تا از موانع را یکی پس از دیگری پشت سربگذاریم و آموخته های جدید را با تمرین و تکرار پی در پی به عادت های زیبای زندگی مان تبدیل کنیم.

در شروع یادگیری ضروریست دقت داشته باشید و با هوشیاری قدم به قدم حرکت کنید. درست مثل کودک خردسالی که میخواهد راه رفتن را بیاموزد. هرقدمی که برمیدارد  با دقت و هوشیاری کامل انجام می شود. اما با اینحال ممکن است زمین بخورد. اگر زمین ناهموار یا هوا تاریک باشد و کسی کمکش نکند، احتمالاً بیشتر زمین می خورد، ولی بالاخره یاد می گیرد که چطوری راه برود و حتی بدود! و بعد از مدتی این کار بصورت ناهوشیارانه و اتوماتیک وار انجام خواهد شد، بدون اینکه نیاز باشد برای انجام دادن شان فکرکنید!

 

 

نیروی شگفت انگیز عادت

ما انسان ها نخست عادت ها را می سازیم، و سپس عادت ها هستندکه ما را می سازند

در جریان کاهش وزن و بدست آوردن و حفظ کردن اندام مناسب و ایده ال، همیشه عادت های کهنه بزرگترین دشمن ما به حساب می آیند.دشمنی که دائماً ما را وسوسه میکند تا به عادت مالوف و همیشگی پناه ببریم و از دنبال کردن راه و روش جدید دوری کنیم. این عادت در همه شیوه های کاهش وزن علت اصلی بازگشت وزن و پذیرش شکست می شود. وقتی شما تصمیم میگیرید رژیم بگیرید، از همان روز اول که تلاش دارید عادت های غذایی خود را تغییر بدهید، به این فکر می افتید که کی و چه وقت این برنامه رژیمی تمام خواهد شد و شما به عادت معمول تان برخواهید گشت و به هرمیزان دستورات رژیمی سخت باشد برای اتمام دوره آن لحظه شماری خواهید کرد. عادت دشمن دیرینه شماست که نه فقط در رژیم غذایی، بلکه در استفاده از سایر روش های لاغری هم تاثیر ویرانگر خود را بجا می گذارد.

اما، همین عادت که برای بقیه کابوس به حساب می آیند، برای ما یک فرصت استثنایی جهت پیشرفت و موفقیت در لاغری به حساب می آید!!

چون برنامه ای که ما برای لاغری طرح ریزی کرده ایم، هدف اساسی و اولیه شان، تشگیل عادت است نه فرار یا ترس از آن!

چون شما موازی و درکنار عادت های کهنه و مضرتان، مشغول ساختن عادت های جدید و ثمربخشی هستید که گاهی اوقات و برای مدت کوتاهی ممکن است شاهد دعوا و اختلاف بین آندو باشید. وآنهم زمانیست که عادت های جدید مشغول تصرف منزل عادت های کهنه هستند.

ما به شما فنونی خواهیم آموخت که قادر خواهید شد، به زیباترین وجه ممکن عادت های کهنه را از ذهن تان بیرون بریزید و جا را برای شیوه های نوین و سالم تغذیه باز کنید. فنونی که ما به شما می آموزیم بخشی از پتانسیل بدن هوشمند شماست، که هم اکنون شما با آن بیگانه هستید و از تاثیر جادویی آن بی خبرید.

همزمان با اجرای تکنیک های رفتاری در زمینه تغذیه که بعداً جزو عادت های شما خواهند شد، با اجرای برنامه پرورش ذهن و هیپنو تراپی اندک اندک رفتارهای جدید را به عادت تبدیل خواهید کرد.

کار خاص و زحمت چندان زیادی نخواهد داشت، فقط کافیست از دستورات و پیام های هیپنوتراپی که برذهن تان جاری می شود، دنباله روی کنید. و خیلی زود احساس زیبای تغییرواقعی در جسم و جان ریشه دوانده و به درخت پرباری تبدیل خواهد شد که حتی بدون هوشیاری و بصورت اتوماتیک صاحب عادت های مفید هستید.

 

نیروی غریزی لاغری

بنظر شما افراد لاغر آیا آدم های خوش شانسی هستندکه هرچقدر دلشان میخواهد غذا می خورند و هرغذایی را که باب میل شان باشد آزادانه و بدون ذره ای نگرانی میخورند و همچنان با اندام لاغر و بدون چربی از زندگی شان لذت می برند؟!

مشاهده  و تحقیق در مورد سبک رفتار افراد لاغر نشان می دهند که اکثر آنها، بجر کسانی که بدلائلی دچار بیماری خاصی هستند،  خیلی به ندرت  راجع به چیزی به نام غذا  و  وزن  فکر می کنند.در بین این افراد نادر هستندکسانی که در موقع گرسنگی، به غذاهای مورد علاقه شان فکر کنند. یعنی اینطور نیست که حتماً غذای باب میلشان را باید فراهم کنند و بعد مشغول خوردن غذا بشوند. غذای باب میل آنها همان است که در موقع گرسنگی در اختیارشان قرار دارد!

 در مقابل گرسنگی اصلاً مقاومت نمی کنند و کاملاً تسلیم سیگنال بدن خودشان هستند و اگر موقع گرسنگی نان خشک هم پیدا کنند می خورند، و منتظر نمی مانند که حتماً غذای مورد علاقه شان فراهم شود.

این افراد چهار کلید طلایی من را بصورت غریزی رعایت میکنند. همان قوانینی که چهار ستون مستحکم و خلل ناپذیر لاغری هستند و امروز در اختیار شماست. شما با مجهز شدن به چهار کلید طلایی خیلی زود صاحب عادت هایی خواهید شد که افراد لاغر آن را دارا هستند.

پس برای رسیدن به این مرحله، بایستی اندکی صبور باشید و جهت تغییر و کسب عادت های لاغری،  گامهای محکم و پرامید بردارید.

بهمن ابراهیمی

در این مورد:
 
  • منتظر بمانید
نام
ایمیل
پیام
حداکثر تعداد کاراکتر : 1000
کد امنیتی
متن تصویر زیر را در کادر مورد نظر وارد نمایید.
captcha
loading...
باز گشت به صفحه اصلی باز گشت به صفحه مطالب
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||