بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  13
بازدید امروز : 4.901
بازدید دیروز : 13.080
تعداد کل بازدید :  22796751
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
فاکتورهای موثر برسلامتی!
کسی که وزن سالم را تجربه میکند درواقع بین کالریهای ورودی(غذا) و کالریهای خروجی(ورزش) تعادل و توازن برقرار کرده است. به همین دلیل برای کسانی که اضافه وزن دارند توصیه می شود،
تغییر و موفقیت با گام های کوچک و کودکانه شروع می شود!(۱)
بسیاری از آدم ها میتوانند دچار احساس شکست ونومیدی شوند و مطمئن شوند که نمی توانند جلوی عادت های خود را بگیرند و اراده لازم را برای بیرون آمدن از الگوی های شرطی شده ندارند،‌چه برسد به ایجاد یا ساختن و پرداختن عادت های جدید و سالم.
این چهارعادت را ترک کنید تا برای همیشه لاغرشوید!
در زمینه تغذیه نیز ما دارای عادت هایی هستیم، این عادت ها عمدتا در درون خانواده و فرهنگ به ما آموزش و تلقین شده است.
دفتری برای ثبت برنامه لاغری و کاهش وزن
دفتر ثبت اطلاعات وزن و برنامه لاغری ثبت کردن ونگهداشتن اطلاعات میتواند کلید کسب وزن سالم و حفظ آن باشد. این کار نقش یک حامی را برای شما بازی میکند تا بطور سالمتری غذا بخورید و بهتر مراقب و مواظب اجرای اصول تغذیه هوشمند باشید.
تغذیه آرام و هوشیارانه چیست و چگونه انجام می شود؟
تغذیه آرام و هوشیارانه یعنی آگاهی یافتن هرچه بیشتر به رابطه خودتان با غذا و زندگی بدن انسان فوق العاده ارزشمند و استثنایی است. هیچ دستگاهی به این اندازه با شکوه و با عظمت خلق نشده است. تنها عنصر مادیست که خداوند در آن دمیده شده، حلول کرده و در آن حضور دارد. باآن بخوبی رفتار کنید و از این موضوع مهم غفلت نکنید.
روش صحیح و ناصحیح تغذیه
تنها یک روش صحیح برای تغذیه وجود دارد و مابقی باطل است هنگامیکه به سراغ شیرینی و شکلات و میوه، دسر و غیره می روید تا بخورید، ازخودتان سئوال کنید؛ به چه دلیل الان میخواهم این خوراکی را بخورم؟
سئوال از شما وپاسخ از کارشناس لاغری دائمی
مهیمان گرامی و اعضای محترم، تصمیم دارم در این بخش به سئوالات و پرسش های شما اعضا و مراجع کنندگان محترم پاسخ بگویم و یا پاسخ هایی که از طریق ایمیل تقدیم میگردد را جهت آگاهی بیشتر و کمک به اجرای راحت تر و آسانتر لاغری دائمی،‌در اینجا منتشر سازم، البته بدون اشاره به مشخصات فردی کامل.
رعایت چهار کلید طلایی در ماه مبارک رمضان
حتماً برای شما هم سئوال شده که چطوری میتوانم در ماه مبارک رمضان کلید طلایی اول لاغری دائمی یعنی: هرگز به خودتان گرسنگی ندهید را رعایت کنم، درحالیکه باید 17 ساعت گرسنگی بکشم و چاره یا هم ندارم؟
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 12>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||