بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز سه شنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  16
بازدید امروز : 3.314
بازدید دیروز : 6.479
تعداد کل بازدید :  24049562
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > تغذیه و رژیم غذایی
به جای نشستن، سرپا باشید تا لاغر شوید!
نشستن به جای خوابیدن، ایستادن به جای نشستن، راه رفتن به جای ایستادن و.... یعنی ورزش کردن. شما بررسی کنید کدام یک را میتوانید انجام بدهید، همان را بکنید تا لاغر شوید. البته به یک شرط!
کاهش سایز مهمتر است یا کاهش وزن
در این خصوص میخواهیم نظری یکی از متخصصان تغذیه کشورمان را عیناَ ارائه بدهیم تا ذهنیت روشنی نسبت به برنامه لاغری خودتان داشته باشید. این موضوع مخصوصا برای کسانی که با تکنیک های لاغری دائمی بدون رژیم این سایت برنامه لاغری خود را دنبال میکنند، مهم است.
رژیم غذایی سالم خود به خود لاغر کننده است
یک رژیم غذایی سالم خود به خود لاغر کننده است. در اینگونه رژیم مهمترین عامل رفتارهای خود شماست. اینکه چطوری تغذیه میکنید. الگوهای غلط همه زحمات شما در انتخاب مواد غذایی سالم و ارزشمند را به باد میدهد.
چهره ای که کمبود ویتامین را داد می زند!
رنگ رخساره خبر دهد از سر درون: برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش‌های دوره‌ای خون دارید. در عین حال می‌توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می‌دهد،
یبوست درهنگام کاهش وزن
یبوست درهنگام کاهش وزن در بیشتر افراد اجتناب ناپذیر است، مگر اینکه در زمینه رژیم تغذیه ای خودشان از توصیه های متخصصان بالاخص در موارد زیر کاملاً پیروی کنند و حداقل چند مورد از نکات زیر را رعایت نمایند:
چگونه بدون رژیم گرفتن، گرسنگی، دمنوش و دارو... لاغر بشویم؟
این سئوال خوبیست که ذهن میلیون ها ایرانی و میلیاردها انسان روی زمین را بخودش مشغول کرده است، یعنی آرزوی هر انسان چاقی هست که بتواند روزی آسوده خاطر از غذاهای دلخواهش بدون نگرانی و ترس از چاق شدن بخورد و بیاشامد واز زندگی و جوانی و عمر خودش لذت ببرد!
تجربه لاغری رضا داوود نژاد،باران کوثری،ملیکا شریفی نیا،احسان کرمی،بهاره رهنما، نعیمه نظام دوست
در این مطلب گزارش کوتاهی از بازیگران ایرانی که به طرز شگفت انگیزی لاغر شدند از بهاره رهنما تا نعیمه نظام دوست در اختیارتان قرار دهیم. با ما همراه باشید.
تاثیر مولتی ویتامین در لاغری
یک مولتی ویتامین برای حمایت از رژیم غذایی ما با ویتامین ها، مواد معدنی مغذی و دیگر عناصر غذایی تهیه می شود.
<<< 5 6 7 8 9 10 11 12 13  ... 173>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||