روغن ماهی و روغن زیتون دو ماده غذایی مورد توصیه محققات و پزشکان برای تغذیه وسلامت قلب و کبد می باشد که لازم است افراد در معرض خطر بیماریهای قلبی و عروقی و بالاخص بیماران کبدی مورد توجه قرار بدهند.
سنگدان مرغ بخشی از گوشت و پروتئین لازم برای بدن شماست. برای نوع پروتئین خواصی را متخصصان نسبت داده اند و درعین حال برخی نکات و تذکر را نیز درهنگام مصرف مطرح میکنند
ممکن است شگفت انگیز باشد که فقط چهار بادام روزانه می تواند برای سلامتی شما کاری بکند، در یک اونس از بادام شما 3.5 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و 9 گرم چربی غیر اشباع دریافت خواهید کرد
.jpg)
