بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز سه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  16
بازدید امروز : 9.052
بازدید دیروز : 11.803
تعداد کل بازدید :  23115504
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
درمان عزت نفس ضعیف

عزت نفس ضعیف

"وقتی گرسنه ام مثل گاومیش غذا میخورم"

 

"عجب اخلاق گندی دارم، موقع صحبت با مردم (زن وبچه، همکار، مردم کوچه وخیابان) آشفته میشم و از کوره در میرم"

 

"اینهم شد کار که من کردم، مفت نمی ارزه،یه مشت چرت و پرت گفتم  و سرمردم را درد آوردم"

 

"امروز یه کلمه از مطالب استاد سر درنیاوردم، حتماً خنگ شده ام"

 

"... دیدی هیچگس بهم ارزش قائل نشد،سکه یه پول شدم. اصلاً انگار نه انگار  در اون جمع  من هم آدم بودم."

 

"هرکار بکنم، بالاخره،فایده نداره. سرنوشتمه. نمیتوانم این چربی های لعنتی را ذوب شان کنم"

 

نفرت انگیزم، حالم از این قیافه بهم میخوره

 

این چه دماعیه من دارم، 

 

خاک توسرم کنن که نتونستم این چند سئوال ساده را هم جواب بدم

....

مثل گاو میش غذا می خورم!

آیا تاکنون با خودتان اینطوری صحبت کرده اید؟

اینها نمونه ای از عبارت ها و کلماتی هستند که اکثر ما در موقع گرفتاری،برخورد با مشکلات زندگی و شکست خود را اینگونه مخاطب قرار می دهیم.

و مخصوصاً در بین بانوان جوان بسیار بسیار شایع است! بانوانی که مادران نسل های آینده هستند و باید سرمنشاء عزت نفس بالا باشند.

فقط کافیست یک گرهی در کارمان پیدا شود، چشمه سرزنش ها نسبت به خودمان فوران میکند و همه کاسه و کوزه ها را سرخودمان می شکنیم.

آیا واقعاً نسبت به این ماجرا تاکنون فکر کرده اید؟ و نسبت به آن حساس شده اید؟

اینها چیه؟ چرا ما اینطوری با خودمان صحبت میکنیم و خویش را زخم زبان می زنیم؟

اگر یک نفر دیگر به شما بگوید "مثل گاومیش غذا نخور"، چه حالی پیدا میکنید؟ با او چکار میکنید؟

اگر تحمل شنیدن این حرف ها را از دیگران ندارید، پس چرا خودتان به راحتی با چنین تعابیر خویشتن را تحقیر و سرزنش می کنید؟

چند بار تاکنون از اینجور کلمات و عبارت ها راجع به خودتان استفاده کرده اید؟

آیا فکر میکنید  می توانید با توسل به چنین سرزنش هایی، برمشکل خود فائق آئید؟

آیا اینطور انتقاد کردن ازخود موجب نشده است دچار احساس بدی بشوید و احساس حقارت و کوچکی به شما دست بدهد؟ احساس ضعف نکرده اید؟ آیا حس نکردید که یک انسان کوچک، ضعیف و بی اراده ای هستید؟ آیا حس نکردید در دستان نیروهای مقتدر و توانمندی اسیر شده ای که قادر به کنترل و مهار خویش نیستید؟

داشتن چنین حس و حالی نشان می دهد که شما دچار "عزت نفس ضعیف" هستید. عزت نفس ضعیف یعنی اینکه :

  از باور بطورکلی منفی نسبت بخودتان برخوردار هستید و  خودتان را بگونه منفی  قضاوت یا ارزشیابی می کنید. یعنی بعنوان یک انسان، ارزشی بخودتان قائل نیستید یا ارزش منفی قائل می باشید.

افراد دارای  عزت نفس ضعیف همیشه دارای یکسری "باورهای  منفی بنیادین و ته نشین شده  ای" راجع به خودشان و شخصیت و انسانیت شان هستند.

متاسفانه در اغلب اوقات این باورها مطلقاً نادرست هستند درحالیکه شما آنها را بصورت واقعیت و حقیقت هویت و شخصیت خود پذیرفته اید.

درنتیجه وجود چنین باورهای منفی که در مغزتان ته نشین شده اند، دچار عزت نفس ضعیف می شوید و ارزش و اهمیتی به شخصیت و ابعاد مختلف زندگی تان قائل نیستید.

وجود چنین طرزتفکری،دائماً باعث احساسات ناراحت کننده و تلخ و منفی در شما نسبت به خودتان می شود و زمینه حرکت و کار و پیشرفت و ترقی را از شما میگیرد و شما را اسیر افسردگی، بی رمقی، بی انگیزگی می سازد.

بطور کلی تبعات جبران ناپذیری را از نظر اجتماعی، شغلی و حرفه ای،تحصیلی و روابط اجتماعی در زندگی برجای میگذارد.

خوشبختانه این مشکل با وجود ریشه دار بودنش، راه حل کاملاً قابل دست یابی دارد.

شما میتوانید با کسب آگاهی و دانش و انجام یکسری تمرینات درمدت چندین هفته اثرات مخرب عزت نفس ضعیف را در ذهن و زندگی تان ازبین ببرید

به همین منظور ما بسته ای کاملاً علمی که برگرفته از منابع معتبر روانشناسی جهان می باشد، تدارک دیده ایم تا شما بتوانید ضمن گوش سپردن به مطالب و آموختن جنبه های مختلف این مسئله، با تمریناتی که بصورت کاربرگ ارائه می گردد. به نظارت و کنترل و درمان این مشکل بپردازید.

شیوه درمانی مورد استفاده در این بسته متکی بر روش درمان رفتاری - شناختی و هیپنوتراپی می باشد.

فهرست پکیج هایی آموزشی و تمرینات مربوطه اکثراً بصورت فایل های صوتی تهیه گردیده است. کاربرگ هایی که جهت تمرین تقدیم شده بصورت نوشتاری می باشند و بایستی آنرا دانلود کرده و تکمیل نمائید. درعینحال تمرینات مخصوص هیپنوتراپی بصورت صوتی آموزش داده می شود.

همه مطالب را میتوانید مستقیماً از محیط کاربری خودتان دانلود کرده و گزارش کاربرگ های خودتان را از طریق سیستم به کارشناس و مربی خودتان آپلود نمائید. مشاوره ها نیز ترکیبی از توضیح روی کاربرگ ها، توضیحات و پیگیری از طریق ایمیل و نیز تلفنی خواهد بود.

 

مثل گاو میش غذا می خورم!

پکیج های بسته آموزشی معالجه عزت نفس ضعیف

پکیج اول: عزت نفس به چه معناست

پکیج دوم: علل و زمینه های تشگیل عزت نفس ضعیف

پکیج سوم: عواملی که باعث ماندگاری و استمرار عزت نفس ضعیف می شوند

پکیج چهارم: توقعات و انتظارات حامی عزت نفس ضعیف

پکیج پنجم: خود-ارزیابی منفی و سیاه

پکیج ششم: بهبود و ارتقاء سطح عزت نفس ضعیف

پکیج هفتم: تنظیم و تعدیل قوانین و مقررات فردی و شخصی

پکیج هشتم: پرورش باورهای بنیادین مثبت

پکیج نهم : تکمیل نهایی عزت نفس سالم

 

تعرفه شرکت در این دوره:

  • توجه:  این دوره آموزشی به هیچ عنوان جایگزین معالجات بالینی و دارویی نمی باشد. 

 

الف) دوره مشاوره یک ماهه که همراه با دانلود کامل مطالب آموزشی و علمی 

 150 هزار تومان 

 

ب) دانلود کامل فایل های آموزشی این  50 هزار تومان 

 
 

 

جهت عضویت در سایت کلیک کنید

در این مورد:
 
  • منتظر بمانید
نام
ایمیل
پیام
حداکثر تعداد کاراکتر : 1000
کد امنیتی
متن تصویر زیر را در کادر مورد نظر وارد نمایید.
captcha
loading...
باز گشت به صفحه اصلی باز گشت به صفحه مطالب
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||