بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز سه شنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  5
بازدید امروز : 1.810
بازدید دیروز : 1.851
تعداد کل بازدید :  24506415
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
همه چیز در خدمت عادت های شماست
وقتی انسان به رفتاری اعتیاد پیدا میکند، زمین و زمان دست به دست هم میدهند تا آن عادت در وقت و موعد مخصوص خودش انجام بگیرد.
مقاومت در مقابل برنامه ریزی
برنامه ریزی برای انجام هرکاری ضروریست، ولی در مورد بیشتر مردم افکار و باورهای اشتباهی نسبت به برنامه ریزی وجود دارد و مقاومت منفی ازخودشان نشان میدهند.
تکنیک به تعویق انداختن حرص و ولع به خوردن
برای اینکه افکار هوس آلود اندکی کمتر ما را تحت فشار قرار بدهند، یکی از تکنیک ها به تاخیر انداختن یا تعویق انداختن ارضای آن است
اصول و تکنیک های کنترل هوس ها و حرص ولع ها به خوردن
هوس ها و امیال وحشی و سرکش به خوردن و آشامیدن، مخصوصاً در ایامی که به سوی مراقبت و مدیریت تغذیه خود همت می گمارید،
طوفان خوردن در شب یلدا
شب یلدا بصورت یک مراسم سنتی مورد پاسداشت ما ایرانیان است، تقریباً به شب خوردن و آشامیدن شهرت دارد. البته با وجود تغییرات مدرنی که در سبک زندگی
آیا میدانید چه چیزهایی باعث پرخوری شما هستند؟
دانشمندان این حقیقت را ثابت کرده اند که محیط بر روی مقدار غذا خوردن شما تاثیر میگذارد. همانطور که در تصویر شاهد هستید، وقتی که مقدار زیادی غذا برای خوردن در اختیار شما قرار بگیرد،
زندگی متمدن ولی تغذیه به روش انسان اولیه!
متاسفانه ما بعنوان انسان قرن بیست و یکمی با اینهمه هیاهو و پیشرفت های علمی و تکنولوژیکی، در یکی از ابتدایی ترین اعمال و کردار خودمان، یعنی خوردن و آشامیدن به سبک انسانهای اولیه تغذیه میکنیم و ....
دلایل درست و نادرست تغذیه
هنگامی که به سراغ شیرینی و شکلات و میوه، دسر و غیره می روید تا بخورید، یک سئوال ساده ازخودتان بپرسید: الان به چه دلیل میخواهم این خوراکی را بخورم؟ واقعاً گرسنه هستم؟گرسنگی جسمی دارم؟ یا علت دیگری دارد؟
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 12>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||