بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز شنبه ۲۱ تير ۱۳۹۹
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  6
بازدید امروز : 1.422
بازدید دیروز : 2.329
تعداد کل بازدید :  25857472
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
چاقی بخاطر استفاده از موبایل درهنگام تغذیه

غذا خوردن به تنهایی خودش یک کار و فعالیت بسیار و حیاتی برای هر انسانی است. ولی متاسفانه برای اکثر مردم به یک کار درجه صدم تبدیل شده.
یعنی تصور میکنند که در حال حالتی و وضعیتی می شود غذا خورد، بالاخره قرار است که این «خیکی» را پر کنیم!
ولی بدن انسان هوشمندترین موجود خلقت است. ولی به رفتارهای ضد طبیعی و از روی غفلت ما پاسخ های دردناک و کشنده می دهد.
تغذیه آرم و  هوشیارانه یکی از مهمترین ارکان سلامت انسان و حتی  رهایی از چاقی می باشد که متاسفانه در عصر کنونی و با اختراغ وسیله ای مثل موبایل و کامپیوتر کاملاً مورد بی توجهی قرار میگیرد.
این تحقیق اشاره ای دارد به اهمیت پرهیز از موبایل در هنگام تغذیه و تاکیدیست بر اینکه اگر جان سالم می خواهید، تغذیه آگاهانه و پرهیز از اغتشاش داشته باشید.

.............................

گوشی های هوشمند برای افراد راحتی به ارمغان می آورند تا با عزیزان خود ارتباط برقرار کنند اما استفاده از این دستگاه ها در هنگام صرف شام با خانواده و دوستان ایده خوبی نیست . یافته های یک مطالعه نوین نشان می دهد افرادی که در حال غذا خوردن با خانواده و دوستان خود از موبایل استفاده می کنند، در مقایسه با کسانی که گوشی خود را کنار می گذارند، کمتر لذت می برند .

رایان دویر، از دانشگاه «بریتیش کلمبیا» و همکارانش در مورد تاثیرات گوشی های هوشمند در روابط چهره به چهره اجتماعی با درخواست از بیش از 300 نفر برای صرف شام با دوستان و خانواده خود در یک رستوران تحقیق کرد .پس از صرف غذا، چند سؤال از شرکت کنندگان پرسیده شد که میزان لذت بخش بودن این وعده به همراه دوستان و خانواده یکی از آنها بود .

« دویر » و همکارانش دریافتند کسانی که از موبایل خود در طول غذا استفاده می کردند، احساس پریشانی کرده و این موضوع، لذت بردن آنها را از همراهی با دوستان و خانواده خود کاهش داده بود .محققان در مطالعه خود نوشتند:در محیط واقعی یک کافه نیز، ما متوجه شدیم که مردم زمانی گوشی به دست هستند، کمتر از کسانی که موبایل را کنار گذاشته اند از حضور دوستان خود لذت می برند .

« دویر » و همکارانش دریافتند افرادی که تلفن های همراه خود در طول غذا کنارشان است، در طول غذا احساس بی حوصلگی می کنند که این حس آنها را شگفت زده می کند .وی گفت:ما پیش بینی می کردیم که مردم وقتی به گوشی های هوشمندشان دسترسی پیدا می کنند، کمتر خسته می شوند و احساس بی حوصلگی می کنند زیرا خود را با آن سرگرم می کنند. اما در کمال تعجب نتیجه معکوس را مشاهده کردیم .

این اولین مطالعه نیست که پیامدهای ناخواسته استفاده از موبایل را در طول صرف شام نشان می دهد .یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که لزوما کار کردن با تلفن های همراه موجب حواس پرتی نمی شود، بلکه تنها حضور یک موبایل در نزدیکی فرد می تواند کیفیت مکالمه رو در رو را کاهش دهد که نهایتا موجب کاهش یکدلی بین دوستان یا خانواده می شود .

« شالینی میسرا»، محقق این مطالعه از موسسه فناوری « ویرجینیا» گفت:هر دو عناصر غیر کلامی و کلامی ارتباطات درونی فرد برای گفتگویی متمرکز و کامل، مهم هستند .وی افزود:با وجود یک تلفن همراه، ارتباط چشمی کمتری وجود دارد و احتمال بیشتری وجود دارد که فرد رشته کلام را از دست بدهد، متوجه حرف طرف مقابل نشود، علامت چهره طرف مقابل را متوجه نشود و تغییرات در تُن صدای وی را نفهمد .

همچنین یک نظرسنجی از مرکز تحقیقاتی«پیو » (Pew) نشان داد که بسیاری از مردم از استفاده از موبایل در طول صرف شام متنفر هستند. 88 درصد از شرکت کنندگان فکر می کنند که استفاده از موبایل در طول صرف شام خوب نیست و 82 درصد آنان فکر می کنند که استفاده از تلفن همراه در روابط حضوری اجتماعی می تواند به مکالمات صدمه بزند .



چاقی یکی از عوارض استفاده زیاد از تلفن همراه

بعضی از افراد عادت دارند که هنگام استفاده از تلفن همراه از تنقلات مختلف استفاده کنند و این موضوع نیز فرآیند افزایش وزن را تشدید می کند .معمولاً هنگام استفاده از تلفن همراه، ستون فقرات و گردن در حالت مناسبی قرار ندارد. پس از ساعت های طولانی استفاده از تلفن همراه، عضلات منقبض می شوند . یکی دیگر از عوامل موثر در ارتباط بین تلفن همراه و افزایش وزن، استفاده از آن در رختخواب است .

افرادی که قبل از خواب از تلفن همراه استفاده می کنند، دیرتر می خوابند و خواب راحت و منظمی ندارند و بی توجهی به ساعات خواب و کم خوابی نیز یکی از مهمترین عوامل چاقی است . محققان بر این باورند که نسل نوین گوشی های هوشمند منجر به گسترش سبک زندگی بی تحرک شده است .


منبع: آکا ایران

در این مورد:

«کانال خوش اندامی و لاغری دائمی»

نام
ایمیل
پیام
حداکثر تعداد کاراکتر : 1000
کد امنیتی
متن تصویر زیر را در کادر مورد نظر وارد نمایید.
captcha
loading...
باز گشت به صفحه اصلی باز گشت به صفحه مطالب
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||