بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز جمعه ۲۰ تير ۱۳۹۹
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  5
بازدید امروز : 1.212
بازدید دیروز : 2.329
تعداد کل بازدید :  25857262
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
تغذیه سالم همان رژیم غذایی نیست
غذا خوردن سالم یک رژیم غذایی نیست ،این به معنای ایجاد تغییراتی است که شما می توانید با ایجاد آن ها از زندگی تان تا پایان عمر لذت بیشتری ببرید.
11 دلیل برای انیکه چرا دائماً احساس گرسنگی دارید
احساس گرسنگی به صورت فیزیولوژیکی نیاز به کالری، آب، و نمک است، و توسط ترکیبی از عوامل هدایت می شود، از جمله رژیم غذایی که دارید، هورمون های اشتها، و عوامل احساسی از جمله استرس
خوردن نان سفید احتمال چاقی را تا 40 درصد افزایش میدهد
به گزارش ساينس‌رکوردر، بررسي پژوهشگران اسپانيايي در دانشگاه ناوارا نشان داد که خوردن 2 يا چند وعده نان سفيد در روز در مقايسه با مصرف فقط يک وعده در هفته نان سفيد، خطر چاقي را تا 40 درصد بالا مي‌برد.
تغذیه سالم در روزهای داغ تابستان
معمولاً زمانی که هوا خیلی گرم هست میل و اشتها به غذا کاهش می‌یابد اما در هر حال باید اصول تغذیه‌ی صحیح را رعایت کرد. با ما باشید تا مروری داشته باشیم بر نحوه‌ی تغذیه‌ی درست در گرمای بی‌امان تابستان.
اگر صبحانه و سحری نخورید، منتظر 12 نوع بیماری باشید!
نخوردن صبحانه و سحری برای روزه گرفتن، باعث ایجاد ۱۲ بیماری در انسان می‌شود.
ترک سیگار میتواند باعث افزایش اشتها بشود
بعد از ترک سیگار افراد تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کنند و دچار نوعی حرص و ولع به تغذیه می شوند که این امری طبیعی ست و موجب چاقی آنان می شود!
روش های ساده برای کنترل پرخوری کردن!
پرخوری یکی از شیوه های رایج تغذیه در میان افراد گرسنه است. گرسنگی شدید همیشه با پرخوری به پایان می رسد و بهترین و مناسبت ترین شیوه برای پرهیز از پرخوری شناخت گرسنگی واقعی و پاسخ به موقع به آن می باشد.
میزان مصرف شکر و رابطه آن سایز دور کمر
شکر فاقد کلیه مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح است و بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه خود را از شکر دریافت کنند.
<<< 4 5 6 7 8 9 10 11 12  ... 55>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||