بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز يكشنبه ۳۱ شهريور ۱۳۹۸
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  2
بازدید امروز : 86
بازدید دیروز : 1.158
تعداد کل بازدید :  24928624
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > دانستنی های ورزشی
وکیوم شکمی، راهی برای کوچک سازی شکم
طبق نظر عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران، وکیوم شکم یا نگهداشتن شکم به سمت داخل، یکی از شیوه های جلوگیری از افتادگی شکم می باشد.
روشهای مختلف جلوگیری از لاغری صورت
لاغری صورت بسیاری از افراد را آزاد می دهد و می تواند باعث از بین رفتن زیبایی شود، اما برای درمان لاغری صورت باید چه کنیم؟ در ادامه با علت و
تمرینات ورزشی مفید یا مضر برای سالمندان
هفته سلامت در حالی آغاز شده که در نامگذاری این هفته توجه بسیاری به سالمندان شده است. شاید بتوان دلیل این نامگذاری را حرکت رو به رشد سالمندان در کشور دانست.
تمرینات ورزشی برای تقویت قوای جنسی
بسياري از زوج­ها بعد از گذشت چند وقتی امکان دارد تمایل کمتری به برقراری روابط جنسی داشته باشند یا با افزایش سن یا تحلیل بدن شاهد کاهش قوا­ی جنسی خود شوند
رفع بی اشتهایی برای ورزشکاران بدنساز
بدنسازی از جمله ورزش‌هایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است! برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین ، کربوهیدرات
تمرینات مخصوص برای تقویت و درمان زانودرد
عضلات چهار سر ران، چهار عضله‌ بزرگ هستند که در قسمت جلوی ران قرار دارند؛ انقباض این عضلات به خم و راست شدن زانو و بالا آوردن پاها کمک می‌کند
تمرینات مقاومتی دشمن چربی های شکم و پهلو
در این مقاله با دیدگاه یکی از اعضای انجمن پزشکان ورزشی راجع به تاثیر تمرینات مقاومتی در سوزاندن چربی های شکم و پهلو آشنای می شوید.
تمرینات کاردیو تضمین سلامت قلب شما
تمرینات کاردیو چیست؟ حرکات ورزشی کاردیو تمریناتی هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش کارایی عضلات می‌شوند
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 76>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||