بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز سه شنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  5
بازدید امروز : 1.804
بازدید دیروز : 1.851
تعداد کل بازدید :  24506409
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > ورزش و تناسب اندام
پنج اصل پرورش اندام بدون نیاز به مکمل
برای بدنسازی بدون مکمل، به طور منظم وزنه بزنید، غذاهای سالم بدون مواد شیمیایی و بدون مواد نگهدارنده مصرف کنید،
تمرینات ویژه سوزاندن چربی بازوها
آیا در بازوهایتان تجمع چربی دارید؟ آیا قبل از انتخاب یک لباس بدون آستین به بازوهای شل و چاقتان فکر می کنید؟ اگر جوابتان بله است، پس باید بگویم که
تمرینات مناسب افراد بسیار چاق و دچار تنگی نفس
ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی ممکن است برای بیشتر افراد دشوار باشد اما اگر شما اضافه وزن دارید اینکار بسیار چالش برانگیزتر خواهد بود.
آموزش آرایش جذاب و زیبا برای صورت لاغر و کشیده
بانوان زیادی هستند که نگرانی مخفی و ابراز نشده شان از لاغری بخاطر لاغر شدن صورت شان می باشد. برای اینکه تا حدودی این نگرانی شما برطرف شود،
۹ حرکت ورزشی مؤثر در خانه برای دوره بعد از زایمان
یکی از این مشکلات،تغییر شکل بدن بعد از بارداری، و بزرگ شدن شکم است.اگر به بدن‌تان اهمیت ندهید، کوچک کردن شکم برای‌تان به امری غیرممکن تبدیل می‌شود.
فقط 5 دقیقه دویدن در روز برای تضمین سلامتی
نیویورک تایمز گزارش داد که “۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد.” از آن زمان بیشتر گزارش‌های خبری پیشنهاد کردند که
سه گام از اندام زشت تا اندام زیبا و جذاب
روش‌های ساده‌ای که در این مقاله به آنها می‌پردازیم، به شما کمک می‌کند تا ترکیبی از برنامه ورزشی و تغذیه را بصورت برنامه ریزی شده بکار بگیرید و در انجام
مکمل های مشهور افزایش وزن و عضله
اگر می‌خواهید عضله سازی کنید ولی نگران افزایش چربی‌های بدن هستید، باید مکمل‌هایی مصرف کنید که مقدار کالری آنها در هر بار مصرف، کمتر از هزار کالری باشد.
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 75>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||