بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز دوشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۸
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  6
بازدید امروز : 1.418
بازدید دیروز : 1.057
تعداد کل بازدید :  25058953
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > دانستنی های ورزشی
تقویت اراده و انگیزه برای ورزش کردن
اگر شما از ورزش خسته شده‌اید یا بخاطر اینکه یک هفته در تعطیلات بوده و به باشگاه نرفته‌اید، احساس شکست می‌کنید،
برای بدست آوردن شکم شش تکه چه بکنیم؟
ساختن شکم شش تکه یعنی شکم عاری از چربی نیازمند اقدامات مهم و منظم می باشد. مهمترین قدم در این زمینه اصلاح روش تغذیه نادرست است که
چرا ورزش گاهی بجای کاهش موجب افزایش وزن می شود
شاید از اینکه در ابتدای دوره تمرینات کاهش وزن خود با افزایش وزن مواجه شده باشید تعجب کنید یا درمانده شوید. شاید فکر کنید که تمرینات اشتباه است
وکیوم شکمی، راهی برای کوچک سازی شکم
طبق نظر عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران، وکیوم شکم یا نگهداشتن شکم به سمت داخل، یکی از شیوه های جلوگیری از افتادگی شکم می باشد.
روشهای مختلف جلوگیری از لاغری صورت
لاغری صورت بسیاری از افراد را آزاد می دهد و می تواند باعث از بین رفتن زیبایی شود، اما برای درمان لاغری صورت باید چه کنیم؟ در ادامه با علت و
تمرینات ورزشی مفید یا مضر برای سالمندان
هفته سلامت در حالی آغاز شده که در نامگذاری این هفته توجه بسیاری به سالمندان شده است. شاید بتوان دلیل این نامگذاری را حرکت رو به رشد سالمندان در کشور دانست.
تمرینات ورزشی برای تقویت قوای جنسی
بسياري از زوج­ها بعد از گذشت چند وقتی امکان دارد تمایل کمتری به برقراری روابط جنسی داشته باشند یا با افزایش سن یا تحلیل بدن شاهد کاهش قوا­ی جنسی خود شوند
رفع بی اشتهایی برای ورزشکاران بدنساز
بدنسازی از جمله ورزش‌هایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است! برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین ، کربوهیدرات
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 76>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||